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Na costa este da ilha de Gran Canaria, perto da cidade de Las Palmas de Gran Canaria, encontra-se o spot de El Pico de La Laja. Pela sua qualidade - é muito explosiva e potente - é uma das ondas urbanas favoritas dos praticantes locais de bodyboard. Com ondas grandes há que ter cuidado por causa do fundo, sendo por um isso um spot destinado a especialistas. Estacionar próximo é complicado, mas se puder aceder caminhando pela avenida marítima que liga a praia de La Laja à cidade, ou desde o extremo sul pelo miradouro de La Laja, aí sim, encontra parque de estacionamento.

Na costa noroeste de La Graciosa - uma pequena ilha situada ao norte da ilha de Lanzarote - encontra-se o spot de Baja del Grando. Localizado muito próximo da praia de Las Conchas, temuma onda muito selvagem que dá para o mar aberto e tem uma vista espetacular sobre o ilhéu de Alegranza. Acede-se através de uma estrada de terra que segue em direção norte, desde Caleta de Sebo, a capital da ilha. É um spot de máxima dificuldade, mas com fácil entrada na água, com toda a força do Oceano Atlântico atacando a costa e rodeada de vulcões.

Na costa noroeste da ilha de Gran Canaria localiza-se o spot de El Frontón, com uma das melhores ondas do mundo para bodyboard. Eleita por profissionais como a quinta melhor onda do mundo, é acessível desde a aldeia piscatória de Caleta de Arriba por um labirinto de bananeiras, por um terreno escarpado e com desníveis. Embora seja possível estacionar nas proximidades ou ir caminhando desde a vizinha Playa del Agujero, recomendamos tomar precauções durante o acesso pela constante ondulação da zona.

A onda de El Confital é considerada a melhor direita na Europa, por isso requer paciência e respeito pelos locais. Está localizada ao norte da praia de Las Canteras, no nordeste da ilha de Gran Canaria, o que a torna numa onda urbana e muito acessível. A zona é uma paragem natural rodeada por pequenas enseadas de areia dourada e rocha vulcânica e está unida à cidade de Las Palmas de Gran Canaria por uma avenida muito frequentada por surfistas e visitantes que querem desfrutar do entardecer.

O spot de de El Burro é o mais fiável durante o verão relativamente à sua regularidade. Embora seja um spot muito cómodo, conforme as suas condições de vento e ondas, é perfeito para praticar desportos aquáticos ou simplesmente iniciar-se nas disciplinas de surf, windsurf, bodyboard ou kitesurf. Aceder a El Burro é muito fácil, porque é uma longa praia de areia e rochas vulcânicas, localizada no nordeste da ilha de Fuerteventura, a poucos quilómetros do centro turístico de Corralejo e dispõe de numerosos parques de estacionamento junto à estrada.

No norte da ilha de Fuerteventura, a dez minutos do núcleo turístico de Corralejo, encontra-se o spot de Bristol-Shooting Gallery. Durante o inverno, oferece uma das melhores ondas do arquipélago para praticar bobyboard, juntamente com outras disciplinas desportivas. Devido à sua excelente localização é um dos spots mais frequentados por bodyboarders, sendo por isso recomendável ir cedo para desfrutar com tranquilidade das suas ondas. Por estar numa zona muito acidentada, não tem serviços nas proximidades e requer um pouco de cuidado em dias de forte ondulação.

Se há um circuito de contrastes, esse está na encantadora vila costeira de Arrieta, no nordeste de Lanzarote, e culmina na bela e selvagem praia de Caleta Famara. Um percurso de 103 quilómetros, que toca os pés do enigmático vulcão de La Corona e atinge o enclave costeiro de Órzola. A partir deste ponto, deixa a costa entrando em belas paisagens interiores, como as de Malpais de La Corona, em Haria, com as rampas mais íngremes da viagem.

A estrada estreita e tranquila de Barlovento, ao norte de La Palma, marca o início de uma travessia de 127 km que percorrerá La Palma de norte a sul. Pelo caminho podem contemplar-se os maravilhosos bosques de laurissilva e as zonas agrícolas no município de Garafía, para fazer face à dura subida de 15 quilómetros até ao Observatório de Roque de los Muchachos, o ponto mais alto da ilha, com as suas alucinantes e vertiginosas paredes da caldeira Taburiente. Um prémio que compensa o esforço.

O melhor ponto de partida para conhecer La Gomera é o seu porto, situado na capital, San Sebastián de La Gomera, no extremo oriental. Aqui começa a volta aos cumes da ilha, uma bela subida marcada por uma paisagem árida que muda apenas ao atravessar o túnel que conduz ao vale de Hermigua. Verde e frondoso, permite desfrutar da laurissilva em todo o seu esplendor, até que desce para a costa, até à famosa aldeia piscatória de Agulo.

Uma travessia para fazer desde leste até ao sul de Fuerteventura, com o vento a favor, apenas adequado para ciclistas que estejam em muito boa forma. Parte de Puerto del Rosario, a capital da ilha, em direção ao norte ao longo da costa e cruza as espetaculares dunas de Corralejo, onde terminam os primeiros 30 quilómetros. É hora de mudar de rumo e iniciar uma suave subida para o interior, um périplo pelas localidades de Villaverde e La Oliva, deixando a montanha de Tindaya para oste através de uma paisagem plana, mas salpicada de montanhas.